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첼-토 경기에서 공격당한 토트넘 팬

“탄수화물뿐만 아니라 지방도 적게 먹으면 다이어트 효과가 더 커지는 것 아니냐”고 묻자 매닝은 웃으며 고개를 가로저었다. 그는 “영양 면으로 보면 필수 탄수화물이라는 개념은 없지만 필수 아미노산과 필수 지방산은 존재한다”며 “우리 몸의 대사 과정에 일정량의 지방이 반드시 필요하다. 이를 음식으로 보충해줘야 한다”고 설명했다.

매닝이 최고의 다이어트 식품으로 ‘곱창’을 꼽은 건 ‘탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을 늘리라’는 설명의 직설적 표현인 셈이다. 매닝은 “건강하게 체중을 줄이고 싶다면 밥 없이 곱창이나 삼겹살을 맛있게 먹으면 된다. 반찬 중에서도 설탕을 넣어 버무린 건 가급적 피하는 것이 좋다”고 했다.

‘저탄고지’ 식사법이 주는 부수적 효과도 있다. 미국 켄터키대 연구에 따르면 16주 동안 케토제닉 식단을 따른 쥐들이 일반식을 한 쥐들에 비해 혈액순환 개선, 혈당 및 체중 감소, 뇌 인지기능 강화 등의 효과를 본 것으로 나타났다. 연구팀은 ‘케토제닉 식사가 수명과 노화에 영향을 미치는 영양센서(mTOR)를 통제해 두뇌를 보호한다’고 설명했다.

저탄고지 다이어트를 시작한 직후 초반 2~3일 사이에 나타나는 불편한 경험. 무기력증, 집중력 장애, 불면, 소화불량, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으며, 통상적으로 일주일 이내에 사라진다.

지난 시즌 흥국생명은 추락했다. 주포 이재영이 부상으로 제 컨디션을 유지하지 못했다. 외국인선수도 한 차례 교체하는 등 애를 먹였다. 정규시즌 우승 멤버였던 김수지(IBK기업은행)도 FA로 팀을 떠났다. 주전급 리베로만 3명을 모으는 등 팀 구성도 실패했다. 결국 정규시즌 최하위까지 떨어졌다. 그럼에도 구단은 박미희 감독을 신임하면서 재계약을 맺었다.

박미희 감독과 흥국생명은 두 번 같은 실패를 하지 않았다. FA로 풀린 김세영과 김미연을 발빠르게 영입했다. 박 감독의 지도력도 물이 올랐다. 세터 김다솔을 비롯해 백업 선수들의 활용도를 높여 장기 레이스를 꾸렸다. 신인 선발도 성공적이었다. 1순위 지명권을 얻은 뒤 박은진 대신 이주아를 지명했다. 블로킹이 좋은 김세영이 있기 때문에 '이동공격이 가능한 발빠른 미들블로커'를 지명한 것이다. 박 감독의 기대대로 이주아는 중앙에서 맹활약을 펼치면서 마지막 퍼즐을 맞췄다.

포스트시즌은 15일 열리는 2위 도로공사와 3위 GS칼텍스의 플레이오프(5전3승제) 1차전으로 막을 올린다. 흥국생명과 플레이오프 승자의 챔프전 1차전은 21일 인천 계양체육관에서 열린다.

솔샤르는 맨체스터 유나이티드(잉글랜드) 선수 시절이던 1999년 5월, 스페인 바르셀로나의 캄프 누에서 열린 바이에른 뮌헨(독일)과 유럽 챔피언스리그 결승전에서 후반 추가시간 골을 터트려 2-1 역전승을 이끌었다. 바로 ‘캄프 누의 기적’이다.

정태춘·박은옥 40년 “매일매일 일기 쓰듯 노래했죠”